Zalm spinazie a la crème met pasta uit de braadzak

Zalm spinazie a la crème met pasta uit de braadzak

Zalm is en blijft een lekker stukje vis en het is redelijk gezond.
Zalm is een gezonde vette vis en komt oorspronkelijk uit uit het noordelijk halfrond. de vetzuren van een zalm zorgt voor een verlaagde cholesterol-gehalte.

Spinazie is een een gezonde groente. dat weten we allemaal
MR. Popeye werd hier super sterk van.
In spinazie zitten super gezonde vitaminen en mineralen in.
Wetenschappers hebben onderzocht dat spinazie helpt om prostaatkanker te voorkomen. De antikankerwerking is duidelijk meetbaar. Spinazie helpt ook tegen ziekten zoals aderverkalking.

afijn we dwalen af

voordelen uit een braadzak zijn:

  • Boter of vet is niet nodig.. dus voor de gezonde lijn is dit een oplossing, je zal sneller afvallen. en je hoeft er minder voor te doen.
  • Het is gezond
  • Bijna geen afwas bespaart je tijd en geld
  • Houd je Magnetron schoon. hiermee bespaar je dus ook weer tijd.
  • Je hoeft niet bij je eten te blijven tijdens het braden / koken /stomen , Dus bespaart je tussendoor ook nog eens tijd om andere leuke dingen te doen zoals tv kijken 🙂

 

 

 

 

Pittige Indonesische kip

Pittige Indonesische kip

Indonesische  eten vinden wij als Nederlanders  over het algemeen lekker maar om het klaar te maken zitten we toch jaloers te kijken naar de buren die wel indo’s zijn, die hun blauwe hap lekker zitten weg te werken..  tja wij kunnen ze wel boerenkool aanbieden maar dat zijn ze snel zat.. afijn Indonesische mensen zijn altijd netjes en beleefd. en zijn vaak zo vrij dat ze wel met je willen delen. en ze zullen elke keer je bakje boerenkool accepteren als tegenprestatie ;).

Kip is wereld wijd het meeste gegeten gevogelte en het grootste import en export product van de wereld.
Dit product stijgt met de jaren.. dus we vreten er met z’n allen er goed op los.

De indo’s weten vele heerlijke gerechten met dit stukje kip te maken. dus ook Pittige Indonesische kip
Dus we hebben een heerlijk Pittige Indonesische kip recept gemaakt dat  je simpel en snel kan maken en in de braadzak kan stoppen.
Maar wat nog veel belangrijker is dat iedereen het lekker vind
Laat dit nu het gerecht zijn wat over het algemeen iedereen lekker van kan eten met het hele gezin.

Maar waar komt dat woordje blauwe hap toch vandaan.
Veel Europese marinemensen kregen in de tropen bij de geringste inspanning een “rode kop”. Inheemse collega’s noemden hun “roodhuiden” of “rode jongens”.
Als reactie daarop kregen de Indische matrozen de spotnaam “blauwe jongens” Inde jaren 50 bracht de marine deze spotnaam naar Nederland. De in grote getale gerepatrieerde Ind. Nederlanders werden toen denigrerend “blauwen”genoemd. In Ind. kringen werd dit woord als een geuzennaam beschouwd.

Dussssss.
Blauwe hap is gewoon Indonesische eten.
Blauwe piel is een scheldwoord voor iemand van Indonesische afkomst , dit werd vroeger vaak gebruikt bij de marine.
Blauwe Bloedhonden waren de lagere Indonesische militairen.

veel succes met het maken van dit heerlijke recept Pittige Indonesische kip. en geniet van je blauwe hap 😉 .