Tagarchief: kipfilet

Hete kip uit de braadzak kipfilet met vel

Hete kip is een authentiek Indonesisch hoofdgerecht.

Kip in combinatie met ui en champignons, Djeroek Poeroet (limoenblaadjes) , Sambal, Ketjap en een beetje zout en peper heb je al snel een heerlijk gezond gerecht. die je vaker met het hele gezin kunt eten. Vooral de Djeroek Poeroet (limoenblaadjes) brengt dit gerecht naar een ander niveau.

Het is een zeer simpel gerecht en redelijk gezond omdat we er geen extra vetten aan toevoegen. We laten de kip lekker stomen in zijn eigen sap en bakken hem daarna mooi bruin.
De kip is een onderdeel van een gezond voedingspatroon, vooral omdat hier eiwitten, vitaminen en mineralen in zitten.
In kip zit minder verzadigde vetten vergeleken met andere soorten vlees. En haal je kip gewoon bij een echte poelier, vaak is de kip in de supermarkt volgespoten met water en blijft het vaak langer goed, omdat er toch wat andere toevoegingen bij in zitten die je naar onze mening beter niet kunt eten. Een groot verschil is dat als het vers bij de poelier vandaan komt het ook nog eens een keer lekkerder en gezonder smaakt. Maar dit is onze mening.

Het leuke van dit gerecht is dat je het simpel kunt maken in een korte tijd van de ingrediënten die je meestal al in huis hebt.
Braadzak recepten